درمان شماتت

اگر فردی را شماتت یا قضاوت کرده باشم و الآن در دسترس نباشد یا کلا فراموش کرده باشم که کسی را شماتت کردم که به نیت او عمل خیری را انجام بدهم، یا امکان حلالیت گرفتن نباشد، چه باید کرد؟ و راه مقابله با شماتت کردن و قضاوت بی جا کردن چیست؟