چگونه بدن را با اعمال نیک میتوان تقویت کرد؟

اعمال نیک برای تقویت بدن نیست; بلکه برای تقویت روح است. برای تقویت بدن باید کارهای مادی ]مانند: رعایت امور بهداشتی، تغذیة به جا، سالم و مقوی، ورزش و...[ انجام داد. البته، از دو نکته نباید غفلت کرد:1. کار بد، مانع تقویت بدن میشود; مثلاً: پرخوری سبب اختلال در سیستم گوارشی شده و در نهایت مضراتی را برای بدن پدید میآورد; و به این وسیله باعث ضعف و امراض جسمی میگردد. 2. بدین سالم سبب تقویت روح نیز میشود. امام علیدر دعای کمیل میفرماید: "قو علی خدتمک جوارحی; و به اعضأ و جوار حم در مقام بندگیات قوت بخش."(مفاتیحالجنان، شیخ عباس قمی;، ص 124، مطبوعات دینی.)